恋愛で恋愛を忘れようとするな 。

メルマガ読者様だけの限定企画のQ&Aです。

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Q.

はじめまして すえのぶさん
いつも読んでおります。
参考になっております。
相談お願いします。

3月まで4ヶ月間お付き会いし、
お別れした彼氏の事が
毎日毎日頭の中にいて離れません。

その彼とは一度
「飽きちゃった」と告げられ別れました。

その後私から復縁をお願いし
よりを戻すも
もう一度別れました。

別れた後も飲んだり
体の関係が数回ありました。

今は一切連絡を取っていません。

ラインしても既読にならない、
返信を待つのが辛いだろうし、
ブロックされているかもしれない
と思うとラインもできません。

別れてから2ヶ月も経つのに
まだ毎日毎日想い浮かべては
ぼーっとしてしまっています。

これから前向きに
恋愛する気が全く起きません。

出来るならば、
もう一度その彼と
恋愛したいと思っています。

忘れて新しく恋愛したら
彼を忘れられるのは承知ですが、
どうしても忘れられません。

忘れたくないというのが正直なところです。

今の私は心が折れて粉々です。
何をどうして良いのか
全くわからなくなっています。

すえのぶさん
アドバイスよろしくお願いします。

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A.

二度振られているのなら
残念だけどもう諦めた方がいい。

これ以上アプローチしても
自分が傷つくだけ。
自信喪失するだけ。

無理に忘れようとしなくていい。

人は
忘れよう…忘れよう…
と思うと忘れられなくなるんだよ。

忘れようと思う度に脳裏に浮かぶから。

結果、
より脳に定着してしまうことになる。

過去の恋愛を忘れるためには
自分の生活を充実させるのが一番いい。

趣味でもいい。
仕事でもいい。
勉強でもいい。

家でひとりで何もせず過ごしてたら
ふと思い出してしまうだろ?

だから、
とにかく暇を作らない。
いい意味で忙しくする。

そうすると、
過去の恋愛を考える暇はなくなる。

過去を振り返るのは基本的に暇だから。
暇をなくせばいいんだよ。

すると、徐々に薄れていくから。

過去の嫌なことは忘れるのではなく
徐々に薄めていく。

こう考えることが大切なんだよ。

あと、無理して
恋愛のことを恋愛で忘れようと
しなくていいじゃん。

他のことが充実してたら
恋愛以外のことで十分薄めることが出来るから。

恋愛をする気が起きないなら
今は恋愛しなければいいだけ。

自分をごまかすように
恋愛をする必要はない。

また素敵な人が
見つかるタイミングは来るから。